一支球队想踢好10分钟的比赛不难，难的是90分钟内都保持高强度。
一支训练有素的强队，最重要的素质就是充沛的体能。这也是完成一切战略战术和技术动作的基础。
而职业队和业余队最大的区别，也在于身体素质的差异。民间野球场上，有很多过人如麻、意识出众的野球王，但之所他们以没能走上职业赛场，往往是受身体素质和体能所限。中国足球职业化早期，实行的12分钟跑体侧，淘汰了多少球星名将，3200米的及格线更是判定一个球员是职业还是业余的生死线。
一名球员的体能是有限的，如何合理分配体能是一门科学。比赛前期拼的狠，冲的猛，必然会导致后期体能的不足，而那时就是露出致命破绽的时刻。
演播室里的徐阳也注意到了这一点：
“泉城星期六的体能是个大问题，不可能有球队整场比赛都保持如此的高强度，尤其是在被动防守的情况下，体能消耗的会更加剧烈。一般情况下，比赛到了20—25分钟左右，有一个体能临界点，会出现暂时的缺氧状态。如果调整不好，很可能会因体能不足，出现瞬间的崩盘。”
与此同时，李小鹏朝自己的队员们做出了加快进攻节奏的指示。
训练有素的泰山队，如同汽车变速箱换了档，瞬间加快了进攻的速度和节奏。战术打法变得简练，回传和倒脚迅速减少，长传、直塞和边路快速突击明显增加。
体能已经大幅消耗的泰山队，对节奏变化明显感到有些不适应。被对方一套连续“组合拳”，打的措手不及，晕头转向。球门前更是风声鹤唳，险象环生。
泰山队连续打出快速配合，杀入了禁区腹地，几脚射门都只是堪堪的差之毫厘。
高远感受到了巨大的压力。他也清醒的知道，被动的根源，缘于体能的下降。
他通过头顶的系统，可以清楚的看到自己的球员们体能下降幅度之大，尤其是后腰边后卫几个奔跑较多的位置，甚至有的人体能已经不满50%了！
而受体能下降的影响，之前头顶上红彤彤的状态，很多都已经变成了淡红，甚至绿色，这代表他们的状态在明显下滑。
高远偷偷瞥了老罗头一眼，看到老罗头也是愁眉苦脸、一筹莫展。
这一刻，高远终于搞明白了，为什么老罗头的战术训练这么牛x，却没有职业队要他的原因了。
一方面是他的脾气太臭，嘴巴太损，到处得罪人！还有一点是，他的理念过于理想化，对体能要求太高，在实战中并不十分实用。
普通的球队根本无法将这套理念贯彻全场比赛，而体能能够达到这个标准的都是职业队里面拔尖的，他们有大把资金可以去请欧洲的知名教头，他们的理念更先进，训练方法更科学。
说到底，老罗头的战术理念和训练方法属于杀敌一千自损八百的“土方子”啊！
如果换做以前，高远只能束手无策，跟着老罗头一起，眼睁睁看着体能耗尽的球队
，被对手在剩余的比赛时间里按在地上摩擦。但现在不一样了。
他有系统，而且是升级过后的系统！
高远转身来到替补席，从兼职队医胖墩的大包里，拿出了他的法宝——香蕉！
香蕉开场前已经被吃了许多，现在只剩下4盘了。