剧情介绍

简介:

老是喜欢说心里话的真纪,因为这个习惯导致了他被上家公司开除后,去了开在居民区楼下的阳光咖啡厅面试工作。在那里遇到了有些中二的光头老板、视钱如命的四眼同事、头脑简单但充满友爱的大块头同事、以及特别记仇的...




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长期熬夜的危害有多大?
现在年轻人生活压力很大,但是已经成为了人们对家常便饭,熬夜养成了人们对生活习惯,但是背后的长期熬夜其实是有危害的,下面由我来讲讲吧。1.皮肤受损会加快皮肤的衰老,皮肤逐渐失去了弹性,产生了鱼尾纹。长期熬夜的话,大量流失活性胶原蛋白,让皮肤失去光泽,变得粗糙,觉得比之前老了几岁,看起来很“垮”。尤其是爱美的女性非常明显,内分泌容易失调,产生月经失调、长痘痘,颜值变低了。皮肤最佳自我修复保养时间是晚上11点,11点钟上床睡觉的话,皮肤日益变差。有些人喜欢在床上熬夜玩手机,而且关灯玩手机,手机屏幕亮光会直接伤害到皮肤。此图无关2.影响眼睛熬夜直接的变化就是眼睛,长期熬夜会导致眼部周围血液循环不良,下眼睑部分颜色变深,产生黑眼圈,也就是熊猫眼,觉得没有精神,太疲惫了。甚至有眼袋,感觉自己长得很难看罢了,出去见人是一个问题。一不小心熬夜了,久而久之眼袋出来了,很不好。长时间熬夜看电脑、玩手机视力下降,看东西模糊不清,眼睛出现干涩,还有可能出现白内障、青光眼等眼部疾病。3.心脏不正常熬夜时候心脏发生咯噔,频繁听到要引起重视了,可能是心脏发出的警报。会引起心肌缺血,严重的话导致心肌梗死。生命只有一次,人死了不能重来。如果出现心脏疼痛,要及时去医院检查。特别是熬夜加班的设计师,加班到凌晨两三点,夜晚是器官最适合休息的时候,如果不在规定的时间去入睡,会增加心脏的负荷,提前消耗未来的寿命。所以,年轻人要重视身体健康的问题,不要拿自己的身体去开玩笑,不要去熬夜,该睡觉的去睡觉,否则一旦身体垮了,那该多不好啊。每天晚上尽量11点前入睡,睡觉7-8小时,让第二天起床生活变得有效率哦。

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